Om Gnisselzonen av Anna Hallén Buitenhuis

Hälsa och välbefinnande i fokus

Boken Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk, sömnproblem behandlar olika aspekter av hälsa och välbefinnande, med särskilt fokus på att övervinna trötthet och smärta. Den erbjuder insikter och strategier för att hantera dessa utmaningar.

Samhällsmedicin och hälsa

Författaren Anna Hallén Buitenhuis utforskar hur samhällsmedicin och individuella livsstilsval samverkar för att påverka vår hälsa. Boken ger praktiska råd för att förbättra livskvaliteten genom kost och fysisk aktivitet.

Smärta och dietterapi

En central aspekt av boken är hur smärta kan hanteras genom dietterapi. Hallén Buitenhuis diskuterar olika metoder och koststrategier som kan bidra till att lindra smärta och förbättra sömnkvaliteten.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Boken är ett hårdband, utgiven av Tukan 2014 och omfattar 215 sidor. Den befinner sig i normalt antikvariskt skick och har mindre bruksslitage.